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      秋冬季戶外騎行的一些常識性知識

      來源:XXX     閱讀量:+9999    發布時間:2017-07-12

      一、秋冬季騎行注意事項

      1、再次強調騎行要帶護膝,好處很多,慢慢體會吧。

      2、不要攀比下坡速度,更不要求爽放坡,要穩當科學騎行。

      3、晨騎的時候要特别注意路上水和冰,若發現路上有少量冰,那前面可能有大量冰,此時一定要減速,否則到冰面上再減速,悲劇就形成了。

      4、在自行車道内騎行,注意路口掃地車留下的冰圈,不要摔倒!

      5、風力大于4級時就不要騎行了,尤其是公路車。

      6、多帶件衣服,中途休息多汗時穿上會防止感冒。

      二、騎車時路上需注意事項

      1、騎行公路車幾乎沒有險情,若遇到險情已經變為事故了,頭腦中要有此意識,因為它不像山地車制動及時,公路車速度快,下坡的穩定性差。騎行時要全神貫注,時刻注意前方動向。

      2、秋冬季騎行要穿長袖騎行服并且戴護膝,防止受涼和放坡時腿部抽筋。騎行有專業的腿套,可供運動健身騎行或長距離的時候使用。

      3、秋冬季騎行要多帶兩件衣服,特别是山裡騎行,氣溫低,如果感冒了就無力騎行返回了。

      4、注意路邊牲口,尤其是未被拴牢的,它有可能突然橫至路中,遇到它時要提前減速。尤其是放坡時。

      5、放坡時前方有速度較慢的大車而且彎路多,一定不要冒險超車,索性停下來休息10分鐘,等車走遠了再放坡。否則非常危險,因為公路車不能及時制動。

      6、放坡遇到彎路要提前減速,不要攀比在某路段的下坡速度,盡量少用壓車技巧。

      7、放坡時密切注意路上的細小白砂,要提前發現、提前減速,尤其是彎路,車至砂前時減速,不小心的話就會摔倒在沙地。

      8、注意避讓路上尖銳石子,它會讓你的愛車爆胎,速度快時爆胎很危險。

      9、騎行要遵循客觀規律,不要追求日行300,400等,我們多數人騎行目地是交友、鍛煉、賞景等,而不是刻意把自己塑造成專業騎行者。 騎車之前最好備點葡萄糖水,以防在半路缺氧頭暈能及時補充能量。

      
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